大暑至，盛夏濃 | 共赴熱浪里的詩意時光
發布時間：
2025-07-22
壹【大暑 · 節氣簡介】
今日大暑，二十四節氣之十二，夏季最后一個節氣。"暑，熱也"，大暑即"大熱"，此時驕陽似火，雷雨頻作，萬物在極致炎熱中蓬勃生長。農諺云："大暑不熱，五谷不結"，正是這滾燙的溫度，催熟了稻谷瓜果，醞釀出盛夏最豐盈的滋味。
大暑三候，感受自然脈動
貳【大暑習俗 · 熱浪中的清涼智慧】
1.飲伏茶：街頭涼亭免費贈飲解暑藥茶，祛濕降火
2.曬伏姜：三伏天曬制姜塊，冬日驅寒必備
3.吃仙草：廣東"燒仙草"、福建"青草凍"，一口滑嫩消酷暑
4.送"大暑船"：浙江沿海漁民祈福平安，共祭海神
叁【大暑食單 · 舌尖上的降溫哲學】
必吃三寶：
1.綠豆湯：清熱解毒，古法冰鎮更沁心
2.老鴨湯："大暑老鴨勝補藥"，鮮香滋補不燥熱
3.鳳梨酥：閩臺習俗，酸甜開胃解"苦夏"
特調飲品：烏梅冰糖飲、冬瓜茶、薄荷檸檬水。
肆【 大暑養生 · 熱天更要愛自己】
1.外防暑：避開正午外出，戴寬檐帽，隨身攜帶藿香正氣水
2.內養心：午間小憩20分鐘，睡前溫水泡腳祛濕氣
3.食宜淡：多吃苦瓜、蓮藕、薏米，少食油膩
熱浪雖盛，生機更濃
在這個陽光最慷慨的節氣，愿你我——
飲一杯清涼，守一寸靜心
聽蟬鳴如詩，看流螢似夢
與萬物共赴這場熾烈的盛夏之宴!
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